تنمي ذكاء طفلك

موضوع: تنمي ذكاء طفلك الأحد نوفمبر 29, 2009 12:07 am

بسم الله الرحمن الرحيم
خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك

واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي (1 ) زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,(2 ) والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية(3 ) البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة
ولا تنس الدكتورة وارد (4)السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة (5) اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.

يسلمو ع المعلومات الروعه
يعطيك الف عافيه

يسلمو ع المعلومات القيمة
تقبل مروري

يسلمووووووو كتير يا القيصر
على المعلومات المفيدة والمهمة

عفكرة يا صبايا القيصر بحاول انه يعلمكم كيف تربيه الاطفال استغلوا هالفرصه

تحياتي

مشكورين يا صبايا
يسلمو على الردود الروعه
اتمنى ان اكون قد افدكم بهذه المعلومات القيمة
فراشة فلسطين
عاشقة القيصر
جتى
شكرا

معلومات كتير مفيده وجديده لازم كل امى تتعلمها

علشان تفيد اطفالهاويصير اطفال اذكياء

مشكورة على مرورك شمعة الم
منورة الصفحة
اتمنى الاستفادة
دمتي للمنتدى
شكرا

مررررررررررررسي شمعة